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第26章你坏死了(1 / 2)

“就这青花菜。”卞元卿用筷子夹起一小朵青花菜,挑衅的看着卜朽。

“青花菜原产于欧洲地中海沿岸,是一种营养成分齐全的蔬菜。古代西方人把它叫做‘天赐的良药’和‘穷人的医生’,美国《时代》杂志将其推荐为10大健康食品之一。

下面就是它的营养成分,以100克为单位。

热量:36(千卡)

胆固醇:0(毫克)

膳食纤维:1.6(克)

蛋白质:4.1(克)

脂肪:0.6(克)

碳水化合物:4.3(克)

维生素A:1202(微克)

维生素B?毫克)

维生素B?毫克)

维生素B?毫克)

维生素B??:0(微克)

维生素C:51(毫克)

维生素D:0(微克)

维生素E毫克)

烟酸毫克)

叶酸:29.8(微克)

生物素:4.6(微克)

钾:17(毫克)

钠:18.8(毫克)

钙:67(毫克)

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