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共48章- 概述 记录的契机
- 第一天：寻觅品尝美食
- 第二天 用心做一碗汤粥
- 第三天 在城市中发现新乐趣之地
- 第四天 拆掉自己和外界的围墙 将自己活出新状态
- 第五天 好好爱自己 余生还有许多事要实现
- 第六天 身边的风景 也有着耀眼的美丽
- 第七天 培养自己的克制力 珍惜身边的一切事物
- 第八天 一旦有想法 立刻去实施
- 第九天 生而就要与众不同
- 第十天 只要认真生活 每一天都不平凡
- 第十一天 创造自己 创新生活
- 第十二天 珍惜时间 坚持梦想
- 第十三天 将喜欢的事做到极致 将自己经营到更好
- 第十四天 去冒险吧 相信你会遇见惊喜
- 第十五天 用相信搭一座通往外界的桥梁
- 第十六天 自己对自己负责 让期望变成可能
- 第十七天 在生活的细微处完美自己
- 第十八天 不甘于平凡却又处处受困
- 第十九天 对话同事 发现真正的自由
- 第二十天 让自己换个角度 发现世界的温度
- 第二十一天 先思考后行动 从别人话中悟哲理
- 第二十二天 活着，到底什么才重要？
- 第二十三天 施比受更有福 不带分别心
- 第二十四天 勇敢迈出每一步 自己给自己创造机会
- 第二十五天 在每时每刻中学习 在每时每刻中坚强
- 第二十六天 看清生命的本质 化繁为简
- 第二十七天 用意志护航 将每一个想法付诸实施
- 第二十八天 简单生活 无所畏惧的爱
- 第二十九天 将时间细分利用 注重每一个过程
- 第三十天 思考的高度决定位置的高度
- 第三十一天 眼光要长远 得失要看淡
- 第三十二天 发散思维 时刻知足
- 第三十三天 求知若渴 虚心若愚
- 第三十四天 烦恼即菩提
- 第三十五天 一切平凡皆不平凡
- 第三十六天 在矛盾中选择
- 第三十七天 一生千般滋味
- 第38天 简单的满足
- 第39天 以负责的态度对待自己和世界
- 第40天 接受生活给予的一切
- 第41天 家人的意义是什么呢？
- 第42天 爱是将百炼钢化成绕指柔
- 第43天 忍住情绪有时候特别难
- 第44天 在哭泣中强大
- 第45天 心怀希望 尽全力爱
- 第46天 一切困难都会过去的
- 第47天 自己给自己打气鼓劲
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